Préparer son voyage au Japon : la liste ultime pour ne rien oublier

Vous vous apprêtez à voyager au Japon ? Bravo ! Voici votre guide ultime sur tout ce à ne pas oublier avant de partir. Entre documents essentiels, trucs pratiques, adaptations culturelles, check‑lists, il y a matière à organiser votre sac (et votre tête) avec sérénité.

1. Les documents indispensables

1.1 Passeport & visa

• Vérifiez la validité de votre passeport : au moins 6 mois avant l’expiration selon les exigences classiques.
• Vérifiez le besoin de visa selon votre pays d’origine : le Japon autorise le séjour sans visa pour les citoyens de nombreux pays (visiteur touristique ~90 jours), mais informez-vous sur le site officiel si besoin.

1.2 Formulaire Visit Japan Web

• Remplissez en ligne le formulaire Visit Japan Web (VJW) avant votre départ pour générer un QR code qui fluidifie l’arrivée à l’immigration et aux douanes. Ce n’est pas obligatoire mais très utile.

1.3 Assurance voyage

• On l’oublie bien souvent mais pensez à checker si vous avez bien une assurance pour votre voyage à l’étranger. Sinon, souscrivez à une assurance voyage santé et rapatriement, surtout si vous comptez faire des visites en montagne. En cas d’urgence, elle peut vous sauver la mise. Si vous ne savez pas laquelle choisir, je peux vous recommander Heymondo qui est une compagnie d’assurance voyage moderne, idéale pour les voyageurs se rendant au Japon. Elle offre une couverture complète, personnalisable selon les besoins de chacun.
  Ce qu’ils proposent :
• Assurance médicale jusqu’à 1 500 000€ : couvre les frais médicaux, hospitalisation, soins dentaires d’urgence et rapatriement.
• Protection des bagages : indemnisation en cas de perte, vol ou détérioration.
• Annulation de voyage : remboursement des frais non remboursables en cas d’annulation pour raisons couvertes.
• Assistance 24h/24, 7j/7 : accès à une assistance médicale et à des conseils en cas d’urgence via une application mobile.
• Couverture des sports d’aventure : option disponible pour les activités comme le ski, la randonnée ou le vélo.
• Application mobile intuitive : gestion facile des incidents, accès aux documents et communication avec l’assistance.
  Le Japon est un pays où les frais médicaux peuvent être élevés. Heymondo offre une couverture adaptée, incluant les soins médicaux, le rapatriement et la perte de bagages, essentiels pour un voyage serein.
  Petit bonus : vous pourrez bénéficier de 5% de réduction lors de votre achat en cliquant sur ce lien.

1.4 Notifications à votre banque

Pensez à prévenir votre banque de vos dates de voyage pour éviter que vos cartes soient bloquées pour suspicion de fraude. Emportez toujours un peu de cash (yen) et vérifiez vos plafonds de paiement/retrait à l’international.

Regardez aussi si votre carte prend des frais à l’étranger : ça peut vite faire grimper la note finale ! Si votre banque propose un abonnement spécial pour les paiements à l’étranger, ça vaut parfois le coup pour un court séjour.
Sinon, si vous voulez éviter de payer des frais ou que votre banque n’a pas d’option intéressante, vous pouvez ouvrir un compte chez Boursorama.
C’est ce que j’utilise au Japon :
0€ de frais sur les paiements,
0€ de frais sur 3 retraits/mois,
Carte gratuite.
Et si ça vous intéresse, avec mon lien de parrainage, vous pouvez même toucher jusqu’à 150€ à l’ouverture du compte !

2. Argent & moyens de paiement

2.1 Cash : toujours essentiel

Le Japon reste très cash-centric, surtout dans les petits restaurants, les temples, les marchés ou certains transports locaux.
Je vous conseille d’avoir au moins 10 000 ¥ sur vous dès votre arrivée, histoire de ne pas vous retrouver bloqué pour payer un ramen ou votre ticket de bus.

Bonne nouvelle : retirer de l’argent est super simple au Japon. Vous pouvez utiliser les distributeurs 7‑Eleven, Lawson ou ceux de la Japan Post. Et si vous voulez limiter les frais, le meilleur plan reste clairement 7‑Eleven !

Petit + : Pensez à un porte-monnaie à pièce : on accumule beaucoup de pièces 100 ¥/500 ¥. Un petit coin bourse est très pratique.

2.2 IC Card & JR Pass

IC Card (Suica, Pasmo, Icoca…)

La carte Suica ou Pasmo est rechargeable et très pratique pour voyager au Japon.
Elle permet de :

• Payer les transports : métro, bus, trains locaux, et même certains trajets courts en shinkansen.
• Faire des achats dans de nombreux konbini (7‑Eleven, Lawson, FamilyMart), distributeurs automatiques ou cafés.
• Régler dans certains restaurants et fast-foods, surtout dans les gares ou les chaînes nationales.
• Vous pouvez l’obtenir de deux façons :
• Carte physique dès votre arrivée :
  • Disponible dans les aéroports (Haneda, Narita, Kansai) ou dans les grandes gares comme Shinjuku ou Tokyo Station.
  • La version pour touristes s’appelle Welcome Suica, valable 28 jours et sans caution.
  • La version classique Suica ou Pasmo nécessite une caution de 500 ¥, récupérable à votre départ.
• Carte sur smartphone (idéale si vous avez un iPhone) :
  • Ajoutez-la directement à votre Apple Wallet (Suica ou Pasmo).
  • Rechargez-la facilement via Apple Pay et passez les portiques juste avec votre téléphone.
  • L’avantage principal : vous gagnez du temps, plus besoin de faire la queue aux bornes pour recharger votre carte.
• Gardez toujours un peu de crédit sur votre carte, même si vous utilisez surtout votre carte bancaire. Beaucoup de petites lignes ferroviaires ou distributeurs automatiques ne prennent que Suica/Pasmo.

Japan Rail Pass

• Si vous prévoyez plusieurs déplacements inter‑villes (Tokyo‑Kyoto, Osaka, Hiroshima…), le JR Pass (7/14/21 jours) acheté avant l’arrivée peut faire économiser sur les trajets en Shinkansen.
• N’est pas toujours rentable si vous restez dans une zone comme Tokyo ou Kyoto uniquement. Vous pouvez comparer juste ici en fonction de votre itinéraire. Sinon vous pourrez également vous renseignez sur les pass locaux en fonction de vos nombres de jours dans chaque ville !

3. Electronique & connectivité

3.1 Adaptateur & convertisseur

• Le Japon utilise des prises de type A (deux broches plates), 100 V. Si votre chargeur est global (100‑240 V), vous n’aurez besoin que d’un adaptateur, pas d’un convertisseur. Sinon, prévoyez un transformateur ou vérifiez votre compatibilité.

3.2 Batterie externe

• Indispensable : beaucoup de déplacements signifient que votre téléphone et apps vont consommer, sans oublier les photos et vidéos que vous prendrez !

3.3 eSIM, SIM locale ou Wi‑Fi portable

• Le principal conseil : souscrivez en ligne à une eSIM pour avoir Internet dès votre arrivée au Japon. Personnellement, j’ai testé Holafly, que j’ai trouvé très pratique, surtout si vous avez tendance à utiliser beaucoup de data. Leur offre est un peu plus onéreuse, mais les données sont illimitées. Avec le code BYCLAIRE, vous bénéficiez de 5 % de réduction.
• Sinon, vous pouvez opter pour la location d’un pocket Wi‑Fi ou l’achat d’une SIM locale, disponibles directement à l’aéroport ou dans certains konbinis (supérettes japonaises ouvertes 24 h/24).
• Côté budget, une eSIM ou une SIM locale seule reste souvent plus simple et plus économique qu’un pocket Wi‑Fi, surtout pour un voyage individuel.

3.4 Applications utiles à télécharger avant le départ

• Google Maps (avec cartes hors ligne) pour circuler facilement sans connexion.
• Hyperdia pour planifier les trajets de train longue distance, notamment avec JR Pass.
• Google Translate ou ChatGPT pour traduire sur place menus, signalisation, kanji.
• Line : application de messagerie utilisée au Japon (le Whatsapp local, utilise si vous devez converser avec des locaux).
• Go Taxi : utile pour appeler un taxi au Japon. D’ailleurs, bonne nouvelle ! Uber fonctionne également dans les grandes villes !
• Une application de convertisseur de devises, souvent intégrée ou via l’app Calculatrice iOS ou l’app Wise.

4. Bagages & vêtements

4.1 Le bon format de bagage

Concernant vos bagages, tout dépend vraiment de votre façon de voyager. Si vous êtes plutôt adepte des grands hôtels ou des voyages organisés, une valise classique peut convenir. Mais si vous prévoyez de prendre le train régulièrement, de changer d’hébergement souvent ou de vous balader dans des petites rues pavées, un sac à dos de voyage ou une valise cabine légère sera beaucoup plus pratique.
Dans tous les cas, voyagez léger : au Japon, on finit toujours par craquer pour des souvenirs, entre la vaisselle traditionnelle, les goodies kawaii, les vêtements uniques ou même les snacks japonais.
Prévoyez donc un peu de place libre dans vos bagages ou emportez un sac pliable pour le retour !

4.2 Vêtements et chaussures

Au Japon, vous allez beaucoup marcher : entre les temples, les quartiers à explorer, les gares immenses et les parcs, vos journées seront bien remplies.
La première chose à mettre dans votre valise, ce sont donc de bonnes paires de baskets confortables.
Privilégiez des chaussures légères et respirantes, surtout si vous venez au printemps ou en été, et imperméables si vous voyagez pendant la saison des pluies.

Ensuite, tout dépendra de la saison à laquelle vous venez :

• Hiver (décembre à février) : prévoyez un manteau chaud, car il peut faire très froid, surtout à Kyoto ou dans le nord.
• Printemps (mars à mai) : une veste légère suffit la journée, mais les soirées peuvent être fraîches.
• Été (juin à septembre) : il fait chaud et humide, optez pour des vêtements légers et confortables.
• Automne (octobre à novembre) : c’est la saison idéale, une petite veste ou un gilet suffira.

Et une chose est sûre : vous ne repartirez pas les mains vides !
Le shopping au Japon est une expérience à part entière, entre cosmétiques uniques, snacks originaux, mode japonaise, goodies d’anime ou articles traditionnels.
Profitez-en pour faire des achats détaxés :

• Montant minimum de 5 000 ¥ en une seule fois dans la même boutique,
• Présentez votre passeport à la caisse,
• Vous repartirez sans payer la TVA japonaise (10 %).

Petit conseil : gardez vos tickets détaxe dans votre passeport jusqu’à votre départ, ils pourront être contrôlés à la douane à l’aéroport.

5. Santé / premiers secours

5.1 Médicaments

Apportez vos médicaments personnels si vous en avez, surtout pour les besoins courants : anti‑fièvre, antidouleurs, pastilles pour la gorge ou petits troubles digestifs.

À savoir :
Certains médicaments ne sont pas autorisés. Je vous conseille de vérifier sur le site officiel de l’ambassade du Japon si votre traitement est concerné, afin d’éviter toute mauvaise surprise.

Astuce pratique :

• Gardez vos médicaments dans leur emballage d’origine,
• Si possible, emportez une ordonnance (idéalement en anglais) pour plus de sécurité,
• Et conservez‑les dans votre bagage à main, au cas où la douane souhaite vérifier.

5.2 Prévention & hygiène

Pensez aussi à quelques petits indispensables pour le confort du voyage :

• Médicaments contre le mal des transports, utiles pour un trajet en bateau, en bus ou même en shinkansen si vous êtes sensibles,
• Crème ou gel musculaire pour soulager les jambes après une grosse journée de marche,
• Masques jetables, qui restent très utilisés au Japon, surtout en cas de rhume ou dans les transports bondés,
• Écharpe légère, coupe‑vent ou k‑way pliable selon la saison, pour faire face aux changements de météo.

Cela dit, pas d’inquiétude si vous oubliez quelque chose : au Japon, on trouve presque tout sur place, que ce soit en pharmacie, en konbini (supérettes ouvertes 24 h/24) ou même dans certains magasins de souvenirs des gares.
L’idée, c’est surtout de partir avec l’essentiel pour éviter de chercher en urgence à votre arrivée.

6. Trucs et astuces pratiques

6.1 Sac poubelle + sac réutilisable

Pensez à emporter quelques petits sacs en plastique dans votre sac à dos lorsque vous vous promènerez au Japon.
Ce sont des petits détails mais au Japon, il y a très peu de poubelles publiques, surtout dans les rues. La plupart du temps, vous devrez garder vos déchets avec vous jusqu’à croiser une gare, un konbini ou votre hôtel.
Ces sacs sont donc très pratiques pour stocker vos emballages, bouteilles ou tickets en attendant de pouvoir les jeter.

Emportez aussi un sac réutilisable : dans les magasins et konbini, les sacs plastiques sont payants (quelques yens l’unité).
Avoir un petit tote bag ou un sac pliable vous évitera de payer à chaque achat et vous dépannera pour porter vos courses ou snacks à emporter.

6.2. Culture & courtoisie : bien partir dans le pays

Respectez les règles informelles de savoir‑vivre au Japon :

• Ponctualité : les trains et rendez‑vous sont à l’heure, alors soyez ponctuel pour éviter de stresser inutilement,
• Silence dans les transports : évitez les conversations bruyantes et mettez votre téléphone en mode silencieux,
• Respect de l’espace personnel : surtout dans les files d’attente ou les transports bondés,
• Pas de pourboires : au Japon, le service est compris et laisser de l’argent en plus peut même mettre mal à l’aise,
• Ne pas manger dans le métro ou le train local, sauf dans les shinkansen (trains à grande vitesse) où c’est autorisé dans votre siège.

Bien sûr, vous ne serez pas « mal vu » si vous oubliez une règle de temps en temps, mais ces petites attentions rendent votre voyage plus agréable et vous permettront de mieux vous immerger dans la culture locale.

N’oubliez pas non plus :

• Retirez vos chaussures avant d’entrer dans un logement, un temple ou un onsen,
• Apprenez quelques phrases de politesse comme « sumimasen » (excusez‑moi), « arigatō » (merci) et « onegaishimasu » (s’il vous plaît).
  Ces petits efforts sont toujours très appréciés par les Japonais.

Pour aller plus loin, j’ai consacré toute une partie pratique à ces usages locaux dans mon e‑book spécial Japon, que vous pouvez retrouver ici.

6.3. Tickets, réservations & plans

Certaines activités populaires, comme la visite du musée Ghibli, les restaurants réputés, les cafés à thème tels que le Pokémon Café, les expositions immersives comme TeamLab Borderless, ou encore assister à un combat de sumo, nécessitent souvent une réservation à l’avance, parfois plusieurs semaines avant votre départ.

Concernant vos déplacements, si vous souhaitez emprunter des trains de luxe ou spéciaux, comme le Shiki-shima ou le Seven Stars, il est également indispensable de réserver à l’avance.

Heureusement, beaucoup de ces billets et pass sont disponibles à la réservation en ligne avant votre voyage, ce qui vous permet non seulement de gagner du temps sur place, mais aussi parfois de bénéficier de tarifs avantageux.

Je vous recommande donc de préparer ces réservations bien en amont, surtout en haute saison touristique, afin d’être certain d’avoir votre place et de profiter pleinement de votre séjour au Japon, sans stress.

Conclusion

Pour bien préparer votre voyage au Japon, il est essentiel de penser à ces détails en amont afin de profiter pleinement de votre séjour sans stress ni imprévus.

Pour vous aider encore plus, vous pouvez télécharger ma check-list ci-dessous qui reprend tous les indispensables à ne pas oublier avant de partir:

Et si vous souhaitez aller plus loin, mon e-book vous offre un guide détaillé avec plein de conseils pratiques pour vivre une expérience inoubliable au Japon.

Si vous avez besoin d’aide pour organiser votre voyage sur mesure ou pour un accompagnement sur place (accueil à l’aéroport, visites guidées, services personnalisés), n’hésitez pas à me contacter. Je serai ravie de vous aider à profiter pleinement de votre séjour.